你的笑容或许是健康长寿的秘诀

每次刷牙和使用牙线时，你不仅仅是在保持口气清新——你还在为整体健康做贡献，甚至可能延长寿命。

研究表明，良好的口腔健康可以改善整体健康状况，甚至帮助你活得更长久。

专家称这种关系为“口腔-全身联系”（oral-systemic link），意味着口腔健康与身体其他部位的健康密切相关。研究发现，口腔健康不佳，例如拥有少于 10 颗天然牙齿，会使死于心脏病的风险增加 66%。

牙龈或牙齿不健康的人也更容易患上糖尿病、骨质疏松症和心脏病等疾病。

这是如何发生的？牙龈疾病会让有害细菌进入血液，并扩散到身体的其他部位。这些细菌甚至在病变的器官中被发现，例如心脏、肝脏和大脑。

这意味着，照顾好你的牙齿和牙龈可能有助于保护你的整体健康。

虽然研究人员仍在深入研究这种关联，但他们一致认为，刷牙、使用牙线以及定期进行牙科检查至关重要。这些简单的习惯不仅能保持你的笑容灿烂，还可能帮助你预防未来的严重健康问题。